2010年10月29日

産後 ダイエットって知ってます?

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産後 ダイエットのこと詳しく調べました!
> ジェシカ・アルバが脱ぐ日は来るか? - ELLE

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妊娠中から産後のためにエクササイズを欠かさなかったジェシカだけに、育児中のダイエットにも意欲的。ワークアウトはもちろん、フルーツや野菜を中心にした健康的な食事を心がけているんですって。ジェシカは一日にしてならず……なのねぇ〜。

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どんなに熱心にダイエットを続けても、 骨盤がゆがんだままではその成果がなかなか得られないのです! 特に女性は出産を経験すると骨盤が開くことで、 ゆがみが生じ、そのまま →→→ 産後太りへまっしぐら……という悲しい現実もあります。 ...

Q産後ダイエットで、炭水化物を減らし蒟蒻や豆腐、ヨーグルトを主食で食べても栄養のある母乳は出ますか?
A大豆製品を多く摂取するのはいいことです。豆乳・厚揚げ・枝豆納豆など・・・妊娠前よりキレイになれる!頑張らなくていい産後ダイエットDVDも参考にしてみましょう。毎日たった5分!続けて頂くことで効果が見えます。モデルさんや舞台やCMタレントさんが通うカリスマ整体師が考案しました。 http://mxmaitake.seesaa.net/
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産後
出産の後。

主婦の55.1%が「ダイエットをしたいが、行動していない」 - 朝日新聞

主婦の55.1%が「ダイエットをしたいが、行動していない」
朝日新聞
ちなみに、産後半年は脂肪が流動的になるため体重が痩せやすいと言われているが、そのことについて知っているかを調査したところ、主婦の52.7%が「知っている」、47.3%が「知らない」と約半数に分かれる結果となった。 全選択肢を含む集計結果、年代別の集計結果、 ...

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posted by あん at 09:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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