2010年11月02日

1週間 ダイエット関連の情報収集

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1週間 ダイエットについて調べてみました。
次に流行るのは「じゃがいもダイエット」だ! - Pouch[ポーチ]

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次に流行るのは「じゃがいもダイエット」だ!
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食事量減少による体脂肪減少作用 健康な成人男女23名(ポテイン群11名、プラセボ群12名)にポテイン、もしくは対照食品を12週間夕食前に摂取させ、体重、体脂肪率を測定。対照食品群は体重・体脂肪率共にほぼ変化が無いのに対し、ポテイン群は体重が平均2キロ減少、体脂肪 ...


今日のダイエット情報 (11/02) | ダイエットGoGo!
こんにちは、今日もダイエットの参考になるページを話題の人と絡めてお送りします。 No.1 : AKB48 No.2 : 嵐 No.3 : ... 松本莉緒が妖艶な入れ墨!根元はるみが結婚!相手は?(以下略). AKB48大島が石原さとみに!!:健康グッズ 概要:2010年10月27日…AKB48 大島が石原さとみに!\98%以上が落ちる/気になる人の本音暴露★1000の恋愛ウラ技★http://blog.crooz.jp/lovekeep2.ジャニーズとAKB48がコラボする!\食べてもヤセる♪/魔法の100のヤセる技!2週間で9kgダイエット(以下略) ... 1 ・ 2, 3, 4, 5, 6, 7 ...

仕事や勉強、ど真ん中: 仕事 辞めるの評価
わたくし、一週間くらい前からEMSグローブでダイエットををはじめました。 旅行とか映画鑑賞の趣味をビジターの皆様はお持ちですか? ビジターの皆様の相方はEMSグローブ興味ありそうですか。 五反田にわたくしと相方とで 1週間後に行くと思っている。 ...

Q159a51`です。2週間前からダイエットしてます方法仕事の日の夜ご飯は100カロリーほどのインスタントの雑炊+時々100カロリーほどの酎ハイ(シフト制なので時間は不規則)週2の休みは普通のご飯運動はレッグマジック1日最低1分(物騒な土地柄なのでウォーキングはできません)これで2週間で53`→51`になったのですがここ1週間ほど体重がかわりません。インスタントの雑炊のせいか、以前より便秘気味です。インスタント雑炊より温野菜などのほうがいいのでしょうか?できるだけ食事制限で痩せたいのでなにかアドバイスください☆仕事は立ち仕事で歩いたり走ったりはよくします。宜しくお願いします(>_<)目標47`です☆このままこのダイエットを続けて痩せますか?わかりやすくお願いします☆
Aそんなダイエット続かないからやめなさいって 運動はしない 食事はインスタント て素人が考える最悪のダイエットです 体重は減っても張りがない体になるし 第一「バンザイ47キロになったー!さあダイエットやめよう」て元の食事に戻した瞬間に元の体重に戻りますよ 基礎代謝は筋肉量に比例します 食事制限のみだと基礎代謝に比例する筋肉を落としてしまいます
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東京1週間
...自体部数が落ち込んでいて、実売部数は10万部程度、とのこと。
兄弟誌に「関西1週間」(こちらは創刊時から隔週刊)がある。...

健康管理しよう! と思わせてくれたオムロンの新製品発表会 - ギズモード・ジャパン

マイコミジャーナル

健康管理しよう! と思わせてくれたオムロンの新製品発表会
ギズモード・ジャパン
WellnessLINKでは朝晩ダイエット機能に対応しています。 歩数計は昔と比べるとシンプルでかっこよくなってますね。WellnessLINKでは目標歩数機能が提供されています。 iアプリにも対応しており、ドコモのFeliCa端末なら、体重計などにかざすだけでデータとやりとりができ ...
WellnessLINK対応の通信機能付き「血圧計」「体重体組成計」「歩数計」も同時発売日本経済新聞 (プレスリリース)

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Tatoeba Project Blog: Japanese romanization in Tatoeba, now using ...
1 comments: axkaizen said... I am simply trying to find some program that I can cut and paste into MS word or other useful documents for email, There are many of these converters that work well to display a few sentences with furigana ...

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posted by あん at 11:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月01日

コーヒー ダイエットを調べました

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コーヒー ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
WRAP:「自己管理法」知り、元気に 米国発の行動プラン - 毎日新聞

毎日新聞

WRAP:「自己管理法」知り、元気に 米国発の行動プラン
毎日新聞
先月来日し、精神障害者の回復を考えるシンポジウムで講演したコープランドさんは「米国では禁煙や禁酒、ダイエット、がんや糖尿病の患者も使っている。人間関係改善やポジティブシンキング、自信回復にも役立つ。充実した生活を送り、人生を楽しむために使ってほしい」と ...


産前 産後 休業の森 - もう迷わないちょっとするだけで痩せるダイエット
ついにリンゴダイエットで、目標の5kg減量に成功しました♪. 痩せないダイエットを何度も繰り返しても意味がありません。 トリンドル玲奈さんの雑誌は要チェックです。 30歳の太郎は西田麻衣のファンです。 そういえば今日は、コーヒーを飲みながら、書い ...

健康情報!! 歯(3)「歯の構造で、食べ物を見分けよう」穀物63 ...
ヨーグルトで免疫力UP ・ ■生活習慣病予防に納豆 ・ ■善玉菌を増やすチーズ ・ ■美容と健康にドライフルーツ ・ ■自然治癒力はちみつ ・ ■日本茶でリラックス ・ ■紅茶は体に良い事いっぱい ・ ■ハーブティのいろんな利用法 ・ ■珈琲ダイエット ...

Qアドバイスお願いします。先ずは自己紹介と経緯から。33歳、男、身長175体重93です。23歳の頃から長距離ドライバーの仕事をしていまして、暇さえ有れば間食、眠くなったら逆に食べて間を持たす。そんな生活を約9年続けてしまい、H21.6には118`に達してしまいました。昨年転職し積み込みや荷下ろしがハードになったおかげで今年8月には109`まで体重が落ちました。これを機に本格的にダイエットをしようと思い、現在は夜中起きてから、サラダ、豆腐、果物(約500キロカロリー)を食べ出社しています。それ以外は微糖の缶コーヒー一本と後は烏龍茶しか口にしていません。今日現在で93`でかなりウエスト周りも減ってきました。目標は80`です。本来は運動をきちんとして健康的に減量するのが良いのは解っていますが、仕事上、生活上難しいのでこの方法にしました。目標までまだ遠いのでアドバイスお願いします。長文、乱文申し訳ありません。
A自分のやっている筋トレ法はインナーマッスルに効きますので、お腹周り、太ももがすっきりしてきます。短時間で道具を使わずにできるトレーニング法。1日5分でも、正しい方法で筋肉に効果的な刺激を与えてあげれば、むやみやたらに1時間筋トレするより、何倍も効果がありますよ。そこで教えるのがお腹まわりを鍛える4つのメニュー。◆アブアイソメトリック◆床に両ひじとつま先をつけ、身体を一直線に保つ。そのままの姿勢で30秒間の静止を2セット。お腹全体を引き締めると同時に、背中や腰部分のコアマッスルが鍛えられる。◆レッグレイズ◆まずは仰向けに寝て両手を水平に広げる。次にひざを伸ばしたままつま先を重ね、両足をゆっくり上げ下げする。最初は10回を目安に。下腹のたるみを引き締めるのに効果的。◆クロスチョップクランチ◆両わきを効果的に絞り込めるメニュー。仰向けになりひざを立て、両手を頭の上に置いた状態から、片手ずつ反対側の太ももの外側に振り下ろす。この動作を左右交互に10回ずつ。◆レッグアップリフト◆腹筋全体を鍛えられるメニュー。仰向けの状態で、手のひらは床面に。つま先を交差させて足裏を天井に向け、お尻を床から持ち上げる。一番負荷が重いので、5回を目標に。文章で分からなければ、書籍を購入するのをお勧めします。6月に発売されたばかりです。腹筋以外の筋トレ法も記載「読む筋トレ」森俊憲 扶桑社新書
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ダイエットコーヒー
...ダイエットに効果的とされるコーヒー。...

WRAP:「自己管理法」知り、元気に 米国発の行動プラン - 毎日新聞

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moneyforjam: Breaking: Top five ways Kevin Rose and Ron Paul use ...
I like to drinkコーヒー these days. you know肴? its food for sake. March 23, 2010 12:30 AM. Anonymous said... you know評判管理? March 23, 2010 12:30 AM. Anonymous said... The midwife precisely eternally makes the assumption that the ...

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