2010年03月05日

冬 ダイエットとは


冬 ダイエットがちょっと気になっています。
Q半身浴の方法について質問です。ダイエットで半身浴をしてみようと試みるのですが学生アパートなので冬は風呂場が冷え込み30分もしないうちにお湯がぬるくなり寒くて湯槽に浸かっていられません。もちろん発汗もしません。半身浴をしてる方はどう工夫されていますか?アドバイス宜しくお願いします。
A半身浴に限らず、入浴そのものに痩身効果はありません。発汗作用で抜けた水分が測定器に反映されるだけのことです。半身浴は、元々心臓に疾患のある高齢者のために考案された入浴方法です。半身浴をお続けになる場合は、肩を冷やさないようお湯で絞ったタオルを当ててください。 個人的には、肩まで漬かって1日の疲れを落とし、熟睡されるほうが美容にも健康にもよいかと思います。
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冬はお腹になんか貯めたい - 読売新聞

はお腹になんか貯めたい
読売新聞
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嗚呼、オーベルジュへの道: 忙中閑あり・・・CR−Zに乗ってみる
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のらこっこ のら猫シロちゃんのペット生活:シロちゃんは、のら猫を見る ...
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ダイエットボール
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器具 ダイエット!いろいろ試したもの勝ち!



posted by あん at 23:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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